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小心全家人都患上这种病，4个日常问题一定

来源：早期肺炎时间：2017-10-13

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本期导语

高温君逐渐远去~早起傍晚都要长袖裹身了，中医认为，秋令与肺气相应，秋天燥邪与寒邪最易伤肺；呼吸系统的慢性疾病也多在秋末天气较冷时复发，所以秋季保健以润肺养肺为主。

本期《大医本草堂》邀请北京中医药大学教授、国家级名老中医李佩文主任以及医院肿瘤科朱世杰主任现场讲述“名老中医抗癌宝典”，如何内服外治对抗肺癌！

秋季气候比较干燥，这时候很多人会出现口干舌燥、皮肤粗糙干痒等症状，稍不注意还容易又发感冒、鼻炎等疾病，饮食应以滋阴润肺为宜。

这6种食物最润肺

梨子

梨，能生津止渴、润燥化痰、润肠通便。秋天若能每天坚持吃一两个梨，不仅对秋燥症具有奇特功能，还能清热、安神，对高血压、失眠多梦，也有一定的作用。

最佳吃法：

吃生梨：能明显解除上呼吸道感染患者出现的咽喉干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等症状。

梨煮熟或蒸熟：如冰糖蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用，对痛风病、风湿病及关节炎有防治功效，同时对治疗肺热咳嗽和喉咙痛等效果更佳。

胡萝卜

胡萝卜有清热化痰、生津止咳、益胃消食的作用，可治疗食欲不振、肺热咳嗽等病症。因此胡萝卜也是秋季润肺宜吃的食物之一。

花生

《本草纲目》记载，“花生悦脾和胃、润肺化痰、滋养补气、清咽止痒”，适合脾虚消瘦、食少乏力、干咳少痰等人。

值得注意的是，花生皮补气止血的作用更强，因此，需要补血的人可挑选皮更多的小粒花生。此外，用生花生壳煮水喝，还有一定的降压效果。

莲藕

秋季，正是莲藕上市之时。莲藕性温，多吃可以补肺，另外还有清心安神、养阴清热、润燥止渴的功效。

莲藕中还含有丰富的维生素K，具有止血作用。鲜藕榨汁喝下，有助防止出血。也可用来治疗咳嗽、哮喘和肺炎等呼吸系统疾病。热的莲藕茶还具有镇咳祛痰的功效。

莲藕搭配黑木耳可以滋补肾阴。搭配银耳可以滋补肺阴。

甘蔗

中医认为，甘蔗入肺、胃二经，具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。

甘蔗可治疗因热病引起的伤津，心烦口渴，甘蔗有清热润燥、生津止渴、解毒透疹的功效。秋季阴虚肺燥导致咳嗽，吃点甘蔗最适合不过。

养肺同时，当心肺炎

秋季是呼吸道疾病的高发季，身体很容易出现抵抗力下降等情况，各种疾病就会趁虚而入。感冒和肺炎其实是一个循序渐进的过程

上呼吸道感染

流鼻涕、打喷嚏等感冒症状。

流感

以咽喉痛、发烧、浑身酸痛和干咳等症状为主，这些上呼吸道感染的症状继续发展……

支气管炎

数天后就会出现咳脓痰、黄痰，出现继发细菌感染症状，并发展成扁桃体炎或者支气管炎……

最终发展成肺炎

如果病人出现发热、呼吸困难、气短或胸痛，就要考虑是否已引发肺炎。

养成良好生活习惯是预防呼吸道和肺部感染疾病的关键。