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H7N9来势汹汹，这些预防常识您应该知道

来源：早期肺炎时间：2018-1-4

据央视网消息，5月6日凌晨，我省宝鸡市一男性患者生物标本经省疾控中心国家流感参比实验室复核为H7N9病毒核酸阳性。这是宝鸡市确诊的首例H7N9病例，也是全省第3例。

那么什么是H7N9禽流感？生活中应该如何去预防呢？下面小俑就带您一起走进H7N9禽流感。

临床表现

H7N9禽流感患者一般表现为流感样症状，如发热，咳嗽，少痰，可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适。重症患者病情发展迅速，表现为重症肺炎，体温大多持续在39℃以上，出现呼吸困难，可伴有咯血痰；可快速进展出现急性呼吸窘迫综合征、纵隔气肿、脓毒症、休克、意识障碍及急性肾损伤等。

日常生活中如何预防

1、勤洗手，禁止接触病死禽畜

流感是一种急性呼吸道感染性疾病，市民需注意个人卫生，不要接触病、死的禽类和畜类，医院看病建议戴口罩。

2、尽量不要接触禽鸟

疾控专家说，近期出外游玩，尽量不要接触活禽鸟等动物，特别是不要近距离接触不明野鸟，更不碰病死的禽畜。

3、禽肉蛋煮熟煮透再食用

多食蔬菜水果，适当增加水和维生素的摄入。进食禽肉、蛋类要彻底煮熟，加工、保存食物时要注意生、熟分开;手部破损处理肉类时，建议戴手套。

4、38℃以上高热伴咳嗽立即就诊

疾控专家建议，如果有咳嗽症状，并伴有38℃以上的高热，医院就医。从已确认病例的早期症状看，咳嗽并伴有高热是最初的临床反应，很容易被当成普通肺炎治疗。

5、每天开窗换气两次

保持地面、天花板、家具及墙壁清洁，确保排水道通畅;保持室内空气流通，应每天开窗换气两次，每次至少10分钟，或使用抽气扇保持空气流通。

6、保证睡眠不吸烟少饮酒

生活有规律、保证睡眠、不吸烟、少饮酒，注意保暖防止感冒，提高自身免疫力。

7、少去人口密集的公共场所

应尽量避免去人群聚集的公共场所，减少受感染的机会;雾霾天气出门时，戴上口罩，减少患病机会。

8、定期对所处环境消毒

杜绝空气或环境中的传染，消毒方法如下：

熏蒸法：取活消毒剂原液盛在塑料器皿中，放在房间或办公室中，每15平方放置一处。有人停留或办公时保持空气流通即可。无人时封闭进行放置半个时以上效果更好。

冲洗法：将活消毒剂稀释，可冲洗地板、宠物或禽畜的窝等，擦拭宠物或禽畜停留过的地方，或冲洗塑料餐具器皿。

喷雾法：将消毒剂稀释水，装塑料喷壶进行对需消毒的地方喷雾。

常见预防食物

大蒜：大蒜有抗菌消炎的作用，可保护肝脏、调节血糖，保护心血管，抗高血脂和动脉硬化，抗血小板凝集。营养学专家发现，大蒜提取液有抗肿瘤的作用，建议每日生吃大蒜3-5克。

芦荟：芦荟与金香、大蒜、洋葱、野百合一样属于百合科多年生草本植物，主要生长在干燥炎热的地区，具有极强的生命力，可清热排毒、缓泻、消炎抗菌，增强免疫力，还可护胃保肝和护肤美容。

香菇：提高机体免疫功能，香菇多糖可提高腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性;

番茄：含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用。同时研究得出，番茄内含有可产生维生素A的类胡萝卜素，主要是α-胡萝卜素和β-胡萝卜素。一段时间摄取番茄汁，体内番茄红素会明显增加，同时T淋巴细胞的免疫功能得到增强。

新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。

新鲜蜂王浆：含有王浆酸和抗菌活性物质，具有很强杀菌、抑菌作用，有效提高和增强人体免疫功能。

夏季温度高，天气闷，是禽流感的高发季节，小伙伴们一定要多注意哦！

综合央视网、岭南回春堂

西安安监整理发布

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