冬季是肺炎的高发期

年底健康是难题

临近年底

很多企业进入冲刺阶段。在南京某银行工作的37岁男子李先生连日加班后，出现咳嗽、发烧、发冷、疲倦、头痛、咳嗽等表现。他一开始没当回事，自己买了点感冒药吃，但一周都没见好，还出现高烧、全身乏力、咳浓痰等症状。到医院检查发现是肺炎。

防不胜防的肺炎

医生表示在冬季是肺炎的高发期，一定要对此类疾病多加防范。肺炎初期表现与感冒相似，但往往比感冒重一些，严重者出现胸痛、呼吸困难。

肺炎最青睐三类人群压力大、爱熬夜的人群，特别是处于慢性疲劳中的年轻人老年人或有基础病的人群，如慢阻肺、哮喘、气管炎等。一旦发现家里老人精神差、食欲不振，医院检查，排除肺炎的可能性。低龄儿童，多有高热，病情进展迅速，严重者出现休克、嗜睡、精神萎靡等症状。

预防肺炎关键词：

1，保暖要做到---预防肺炎首先要注意保暖，外出时多穿衣服。

2，减少与细菌的接触---保持室内空气流通，少去人群密集的地方

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3，锻炼身体增强免疫力---适量、合理锻炼身体，如散步、打太极拳、慢跑等。

健康也可以吃出来

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4，劳逸结合---合理饮食，保证充足的睡眠，注意劳逸结合，尤其是处于慢性疲劳的人群。

慢性疲劳“补”为上计

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