秋季养肺正当时，大拇指1个动作测肺部健康

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本期导语

很多人都知道，咳嗽、哮喘等肺部疾病皆是秋冬季里的多发病，而倘若大家在秋季做好对肺部的养护，则可以大大降低冬季肺部发病的几率。由此可见，秋季养肺有多么的至关重要。

本期《大医本草堂》邀请北京中医药大学教授、国家级名老中医李佩文主任以及医院肿瘤科朱世杰主任现场讲述“名老中医抗癌宝典”，如何内服外治对抗肺癌！

中医认为，“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”。肺是人体最“娇嫩”的器官，而立秋后天气逐渐变得干燥，很容易伤肺，特别是中老年人。

如果因秋燥而伤肺，到冬季就容易感染许多肺部疾病。秋天是养肺润肺的最佳时机，只有养好肺，到了冬天才能肾气充足少生病。

秋季如何养肺？

最佳养肺时间：上午的7-9点

一天中养肺的最佳时间是早7点~9点，这时肺脏功能最强，最好此时进行慢跑等有氧运动，能强健肺功能。

最简单养肺法：一杯热水

倒上一杯热气腾腾的水，直接对着吸入水蒸气，每次10分钟左右，早晚各1次，可以滋润肺脏。

最有效养肺法：主动咳嗽

每天早晨起床后，不妨选择空气清新处，主动咳嗽几声，可以除呼吸道及肺部的污染物，减少肺部损害。

最轻松养肺法：开口大笑

养肺的方法多种多样，“笑”可能是最“便宜”且有效的一种。现代医学研究证明，笑对机体来说的确是一种最好的“运动”，尤其是对呼吸系统来说，大笑能使肺扩张，人在笑中还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸更通畅。

看手自测肺部状况

大拇指根反应肺的先天情况

肺功能先天的强弱决定是否容易患病，那么你的肺先天功能怎么样呢？一个动作，竖起大拇指，看看指根就知道了~

正常拇指：在五指中最粗，指根粗，指尖略细，颜色荣润有光泽、弹性好、灵活有力。

异常拇指：拇指变形，常见拇指末节肥大，根部缩小，为肺气不足，是肺经缺氧的表现。

大拇指指肚反应肺气是否充足

按压后，指肚回复速度慢、弹性差，代表体力严重透支；弹性好，指肚饱满代表目前肺气充足。

尽管有些人对肺部的保护很好，但是由于自身免疫力问题及其他原因还会患上肺炎，而肺炎若不及时治疗，长久拖着就极易引发肺癌的发生！

肺炎、肺癌要分清！

任何一个支气管内有异物或肿物阻塞，哪怕是不全阻塞，也会导致局部肺组织的炎症，即肺炎。如果反复发生一个部位的肺炎，就应该警惕是否是肺癌。

肺癌在早期并没有什么特殊症状，仅为一般呼吸系统疾病所共有的症状，如咳嗽、痰血、低热、胸痛、气闷等，很容易忽略。

夫妻双双患肺癌

典型病例（一）

初诊

王女士找到朱主任时，病灶已经发生转移，除了肺上有一个巨大的肿块之外，周围还有许多小结节。

另外伴有成骨性骨转移（骨外型没有改变，但骨头变硬），出现咳嗽、咯血等症状。

诊疗后

王女士的骨转移发展遭到扼制，肺部病灶得到了控制，CT扫描未见异常。

王女士的爱人发现较早，CT扫描结果显示结节不到1公分，诊断为“早期癌结节”，经过胸腔镜手术将肿瘤进行了切除。

小结：丈夫长期吸烟，夫妻饮食不合理、装修导致的空气污染、体内抑癌基因失活，内因外果结合导致夫妻双双患病。

名老中医抗癌宝典

王女士的病情是怎样改善的呢？

治疗肺癌的原则很重要！

内服外治

中医综合治疗，内服汤药“平肺方”；外用制剂“抗癌消水膏”、“止痛膏”，达到控制肿瘤、减缓症状等作用。

专家介绍

李佩文主任医师

国家级名老中医北京中医药大学教授

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