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立冬后，儿童肺炎袭来，如何破解

来源：早期肺炎时间：2017-11-22

立冬后，郑州的天气阴晴不定，很多孩子都出现了流涕、打喷嚏、咳嗽、发热等感冒症状，部分孩子通过多饮水，充分休息可自愈，然而也有部分患儿是传染病或者肺炎早期。

11月12是世界肺炎日，今天咱们就来说一说冬日里，关于儿童肺炎，该怎么预防？

1.防寒保暖，多晒太阳

尤其需要家长们注意的是孩子足部的保暖。因为脚离心脏最远，血液供应少且慢。应尽量早睡早起，最好在中午时间晒一晒太阳。因为，宝宝体抗力弱，阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，晒太阳还能帮助幼儿对钙、磷的吸收，以增强机体的抗病能力。

2.每晚泡脚

如果孩子受寒了，可以为孩子每晚泡泡脚，多加些热水排寒，必要时也可以加入姜片以驱寒。时间控制在15分钟左右，最好泡到两脚微红。泡脚时，顺便可以为宝宝揉一揉脚底的涌泉穴，有两个好处，一是能缓解鼻塞，二是可以改善睡眠。

3.适量运动

运动是积极预防感冒的一种方法。每天保证孩子有1～2个小时的户外活动，能够促进血液循环，以增强孩子对环境冷暖变化的适应能力和身体免疫力。

4.吃些白萝卜

中医认为：“肺与大肠相表里”。白萝卜性凉、味甘，具有清热生津、下气宽中、开胃健脾、顺气化痰之功效。即能止咳，又能促大肠运动，有帮助消化的作用。

5.易感患儿可适当采用药物预防

在感冒高发季节，对于易感患儿，可使用一些药物预防感冒，如板蓝根冲剂或用二花、菊花泡水喝等。

小科普

冬天是收藏的季节，要进补，补充阳气，更要养阳、藏阳来增强体质。立冬之后呢，小孩子饮食也要讲究“进补”。于是，很多家长就认为宝宝吃的饭越多，身体就越强壮，体质就越好，就不容易生病。

敲黑板！重点来了！

多吃=健康？

儿科医生明确告诉您：这种想法可是错误的。

恰恰相反的是，儿童很多疾病的起因都是由积食引起的。中医认为，宝宝是“稚阴稚阳”之体，发育和新陈代谢快。所以宝宝吃饭的时候要综合营养，并不是家长们认为的多吃鱼、多吃肉就能长得快。

宝宝饮食要清淡适当，积食不仅会生病，还会伤及宝宝脾胃。

温馨提示

孩子如果发热持续不退、咳嗽较重、精神不好、饮食欠佳，家长们应及早带着孩子就医，以防耽误病情。

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